گرد ے کی پتھری… علامات، وجوہات اور احتیاط کیا ہیں؟

طبی ماہرین کے مطابق دنیا کی تقریباً ایک تہائی آبادی بالخصوص پاکستان میں ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس اور گردے کی پتھری کا شکار ہے۔ یہ تینوں بیماریاں گردے کو نقصان پہنچانے میں سب سے آگے ہیں۔ ان بیماریوں میں مبتلا افراد کو گردے کے مسائل ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، اس لیے صحت مند زندگی کے لیے گردوں کے درست کام کرنے کی وجہ سے انہیں معالج کی ہدایت کے مطابق طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔ اس کے ساتھ کام کرنا بہت ضروری ہے۔

پتھر

ٹھوس معدنیات جو تحلیل نہیں ہوتے اور گردوں میں جمع نہیں ہوتے انہیں ‘پتھری’ کہا جاتا ہے، جو جسم سے پانی کے اخراج میں مداخلت کرتے ہیں۔ یہ معدنیات عام طور پر کیلشیم آکسیلیٹ پر مشتمل ہوتے ہیں لیکن ان میں دیگر مرکبات بھی شامل ہو سکتے ہیں۔ گردے کی پتھری کی چار اقسام (کیلشیم آکسالیٹ، کیلشیم فاسفیٹ، یورک ایسڈ اور سیسٹین) بہت عام ہیں۔ ان کی تشخیص کے لیے الٹراساؤنڈ اور سی ٹی اسکین کی سفارش کی جاتی ہے۔

پتھر کی جسامت ہر شخص میں مختلف ہوتی ہے، آپ کو یہ جان کر حیرانی ہوگی کہ اس کا سائز گولف بال جتنا بڑا ہوسکتا ہے اور یہ اتنا چھوٹا بھی ہوسکتا ہے کہ پتھری پیشاب کے ذریعے خارج ہوجائے۔ طبی ماہرین کے مطابق اگر پتھری کا حجم 5 ملی میٹر تک ہو تو یہ قدرتی طور پر پیشاب کے ذریعے خارج ہوتا ہے۔

تاہم، اگر حجم اس سے زیادہ ہو جائے، تو لیتھو ٹریپسی یا سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ سرجری کے بھی دو طریقے ہیں (اوپن سرجری اور اینڈوسکوپی)، بعض صورتوں میں دونوں طریقے استعمال کیے جاتے ہیں۔ خواتین اور مردوں کو عموماً 30 سے ​​50 سال کی عمر کے درمیان گردے کی پتھری ہوتی ہے۔ ایک بار پتھری باہر نکل جانے کے بعد دوبارہ ہونے کا امکان ہوتا ہے۔

علامات

ureter ایک ٹیوب ہے جو پیشاب کو گردوں سے مثانے تک لے جاتی ہے۔ ہر گردے کے ساتھ ایک ureter منسلک ہوتا ہے۔ اوپری نصف پیٹ میں ہے اور نچلا نصف شرونی میں ہے۔ گردے کی پتھری کا پتہ اس وقت تک نہیں ہوتا جب تک کہ وہ پیشاب میں داخل نہ ہوں۔

پتھری کی طویل نمائش کئی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے، بشمول مثانے کی رکاوٹ۔ گردے کی پتھری کی عام علامات میں پیشاب میں جلن، متلی اور قے، پیشاب میں خون کے سفید خلیات کا پیپ یا سفید خلیات، انفیکشن کی وجہ سے بخار یا سردی لگنا، پیشاب میں خون آنا، گردے یا کمر میں شدید درد، پیشاب آنا شامل ہیں۔ گرنا اور رکنا فہرست میں سب سے اوپر ہیں۔

وجوہات

پتھری کی بہت سی ممکنہ وجوہات ہیں، جیسے پانی کا کم استعمال، زیادہ پروٹین والی غذائیں اور نمک کا زیادہ استعمال۔ تاہم گردے کی پتھری کی سب سے بڑی وجہ کم پانی پینا ہے۔ کم پانی سے یورک ایسڈ پتلا نہیں ہوتا اور پیشاب زیادہ تیزابیت والا ہوتا ہے۔ اگر یہ تیزابیت بڑھ جائے تو پتھری کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ جو لوگ روزانہ eight سے 10 گلاس پانی پیتے ہیں ان کے گردے میں پتھری ہونے کا خطرہ بہت کم ہوتا ہے۔

طبی ماہرین کے مطابق طویل مدتی کیلشیم اور وٹامن ڈی کے سپلیمنٹس اور کچھ دیگر ادویات مثلاً درد شقیقہ اور مرگی کی وجہ سے گردے میں پتھری ہوسکتی ہے۔ دیگر وجوہات میں غیر متوازن غذا (پروٹین، چکنائی اور سوڈیم زیادہ لیکن کیلشیم کم)، موٹاپا، بلڈ پریشر، گیسٹرک بائی پاس سرجری، آنتوں کی سوزش یا دائمی اسہال اور بیٹھے بیٹھے طرز زندگی شامل ہیں۔ سافٹ ڈرنکس بھی پتھری کا سبب بن سکتے ہیں۔

احتیاط

اگر آپ کے گردے میں پتھری ہے تو آپ کو فوری طور پر علاج کے لیے ماہر سے ملنا چاہیے۔ تاہم کچھ احتیاطی اور فائدہ مند غذائیں ایسی ہیں جو پتھری کو روکنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں، جیسے کہ وافر مقدار میں پانی پینے کی عادت۔ اگر پیشاب پیلا یا بھورا ہو تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کے جسم کو پانی کی مقدار نہیں مل رہی ہے۔ اس کے علاوہ، بہت سی غذائیں ہیں جو بیماری کو دور رکھنے اور پتھری سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ ان میں سب سے بہترین پھلیاں ہیں، جس کی شکل گردے کی طرح ہوتی ہے۔

اسے چھ گھنٹے تک ابالیں اور پھر اس کا پانی چھان کر ہر دو گھنٹے بعد پی لیں۔ اس کے علاوہ تلسی، اجوائن، سیب، ایپل سائڈر سرکہ، مکئی کے بال، انگور اور انار بھی آپ کو گردے کی پتھری سے بچاتے ہیں۔ کھٹی اور نمکین غذاؤں جیسے پالک، گندم کی چوکر، اسٹرابیری، خشک میوہ جات اور چائے سے پرہیز کرنے سے پتھری کی وجہ سے پیشاب کی بے ضابطگی کو کم کیا جاسکتا ہے۔ چینی بھی کھٹا کیلشیم پیدا کرتی ہے، اس لیے گردے کی پتھری والے افراد کے لیے بہتر ہے کہ اس کے استعمال سے گریز کریں۔