Friday, May 27, 2022

چیف ایڈیٹر : محمد داؤد شفیع
+92 321 622 0 425 رابطہ کریں۔
Rozan
  • اسپورٹس
    اداروں میں کھیلوں کی بحالی شہباز شریف حکومت کا بڑا چیلنج

    اداروں میں کھیلوں کی بحالی شہباز شریف حکومت کا بڑا چیلنج

    قومی ہاکی ٹیم کی مہم کا آج سے آغاز

    قومی ہاکی ٹیم کی مہم کا آج سے آغاز

    کراچی میں فٹبال مقابلوں میں میچ فکسنگ کے افسوس ناک واقعات

    کراچی میں فٹبال مقابلوں میں میچ فکسنگ کے افسوس ناک واقعات

    جنید علی شاہ T10 کرکٹ کا اختتام، روک بال ایونٹ کا انعقاد

    جنید علی شاہ T10 کرکٹ کا اختتام، روک بال ایونٹ کا انعقاد

  • انٹرٹینمنٹ
    ماضی کی سپر ہٹ فلم ’’شِکار‘‘

    ماضی کی سپر ہٹ فلم ’’شِکار‘‘

    جُون میں پاکستانی فلموں کی بہار

    جُون میں پاکستانی فلموں کی بہار

    ٹیلی ویژن ڈراموں کی ٹاپ ٹین اداکارائیں

    ٹیلی ویژن ڈراموں کی ٹاپ ٹین اداکارائیں

    فلم سازوں اور سنیما مالکان میں دُوریاں کیوں ؟

    فلم سازوں اور سنیما مالکان میں دُوریاں کیوں ؟

  • بین الاقوامی خبریں
    امریکی ایجنسی کے کمرشل سٹیلائٹ کمپنیز سے اربوں ڈالر کے معاہدے

    امریکی ایجنسی کے کمرشل سٹیلائٹ کمپنیز سے اربوں ڈالر کے معاہدے

    اسرائیلی وزیر دفاع کا دورہ بھارت، اہم سیکیورٹی معاہدے کا امکان

    اسرائیلی وزیر دفاع کا دورہ بھارت، اہم سیکیورٹی معاہدے کا امکان

    بھارتی عدالت نے یاسین ملک کو عمر قید کی سزا سنادی

    بھارتی عدالت نے یاسین ملک کو عمر قید کی سزا سنادی

    کورونا وائرس کا مکمل خاتمہ نہیں ہوا، عالمی ادارہ صحت

    کورونا وائرس کا مکمل خاتمہ نہیں ہوا، عالمی ادارہ صحت

  • تجارتی خبریں
    یاسر نواز کا نئے شادی شدہ جوڑوں کو برداشت پیدا کرنیکا مشورہ

    یاسر نواز کا نئے شادی شدہ جوڑوں کو برداشت پیدا کرنیکا مشورہ

    عامر خان آئی پی ایل کی میزبانی اور فلم ’لال سنگھ چڈھا‘ کا ٹریلر ریلیز کرینگے

    عامر خان آئی پی ایل کی میزبانی اور فلم ’لال سنگھ چڈھا‘ کا ٹریلر ریلیز کرینگے

    پائل روہتگی کا کنگنا رناوت کی فلم دھاکڑ کے سست آغاز پر طنز

    پائل روہتگی کا کنگنا رناوت کی فلم دھاکڑ کے سست آغاز پر طنز

    کارتک آریان کی ’بھول بھولیا 2‘ اور کنگنا رناوت کی فلم ’دھاکڑ‘ آن لائن لیک

    کارتک آریان کی ’بھول بھولیا 2‘ اور کنگنا رناوت کی فلم ’دھاکڑ‘ آن لائن لیک

  • ٹیکنالوجی
    مستقبل میں زمین مزید گرم ہوگی ؟

    مستقبل میں زمین مزید گرم ہوگی ؟

    کاغذ جتنا باریک لاؤڈ اسپیکر

    کاغذ جتنا باریک لاؤڈ اسپیکر

    پلاسٹک کو چند گھنٹوں میں تلف کرنے والی ٹیکنالوجی دریافت

    پلاسٹک کو چند گھنٹوں میں تلف کرنے والی ٹیکنالوجی دریافت

    اپنی جسامت سے 100 گنا بلند اچھلنے والا روبوٹ

    اپنی جسامت سے 100 گنا بلند اچھلنے والا روبوٹ

  • دنیا بھر سے
    کمیونٹی مقامی سیاست میں بھرپور حصہ لے، حنیف راجہ، گلاسگو میں تقریب

    کمیونٹی مقامی سیاست میں بھرپور حصہ لے، حنیف راجہ، گلاسگو میں تقریب

    پرتشدد جتھوں کو وفاقی دارالحکومت پر یلغار کی اجازت نہیں دی جاسکتی، ن لیگ ہالینڈ

    پرتشدد جتھوں کو وفاقی دارالحکومت پر یلغار کی اجازت نہیں دی جاسکتی، ن لیگ ہالینڈ

    مشرقی لندن میں ’’کیپٹل اسمارٹ سٹی‘‘ کا اسمارٹ روڈ شو کا اہتمام

    مشرقی لندن میں ’’کیپٹل اسمارٹ سٹی‘‘ کا اسمارٹ روڈ شو کا اہتمام

    مودی سرکار کی طرف سے یٰسین ملک کی جان کو خطرہ ہے، پروفیسر راجہ ظفر

    مودی سرکار کی طرف سے یٰسین ملک کی جان کو خطرہ ہے، پروفیسر راجہ ظفر

  • صحت
    صحت مند زندگی ایک نعمت ہے

    صحت مند زندگی ایک نعمت ہے

    نرسوں کا عالمی دن

    نرسوں کا عالمی دن

    باغبانی میں طویل، صحت مند زندگی کا راز

    باغبانی میں طویل، صحت مند زندگی کا راز

    گرمی کو کیسے مات دی جائے؟

    گرمی کو کیسے مات دی جائے؟

  • قومی خبریں
    وفاقی حکومت کو قوانین میں خامیوں سے متعلق آگاہ کرنے کی ضرورت ہے،چیف جسٹس

    وفاقی حکومت کو قوانین میں خامیوں سے متعلق آگاہ کرنے کی ضرورت ہے،چیف جسٹس

    دفعہ 144 کی خلاف ورزی پر گرفتار 20 پی ٹی آئی کارکن ضمانت پر رہا

    دفعہ 144 کی خلاف ورزی پر گرفتار 20 پی ٹی آئی کارکن ضمانت پر رہا

    نمائش چورنگی پر پولیس موبائل نذرآتش، ایس پی سمیت کئی پولیس اہلکار زخمی

    نمائش چورنگی پر پولیس موبائل نذرآتش، ایس پی سمیت کئی پولیس اہلکار زخمی

    الیکشن کا اعلان ہونے، حکومت جانے تک تحریک جاری رہے گی، عمران خان

    الیکشن کا اعلان ہونے، حکومت جانے تک تحریک جاری رہے گی، عمران خان

  • اخبارات
Advertisement Banner
Rozan
No Result
View All Result
Home صحت
کیا آپ کو ذیابیطس کا خطرہ ہے؟

کیا آپ کو ذیابیطس کا خطرہ ہے؟

admin by admin
September 3, 2021
in صحت
0
0
SHARES
14
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


بین الاقوامی ذیابیطس تنظیم (آئی ڈی ایف) 2019 کے اعداد و شمار کے مطابق ، 20 سے 79 سال کی عمر کے 55 ملین افراد ہیں۔ ایسے لوگوں کی تعداد میں اضافے کا قوی امکان ہے جن کے ناشتے سے پہلے کی چینی 100 ملی گرام (ایف بی ایس) فی ڈیسیلیٹر ، ناشتے کے 2 گھنٹے بعد 140 ملی گرام (RBS) ملی گرام فی ڈیسیلیٹر اور تین ماہ کی شوگر 5.6٪ ہے۔ (HbA1C) صحت مند اور عام لوگوں میں پایا جاتا ہے۔ ان لوگوں کے لیے ضروری ہے کہ وہ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھیں ، وزن نہ بڑھائیں اور باقاعدگی سے ورزش کریں۔

ہم نے فیصلہ کیا ہے کہ ورزش اور پرہیز صرف ذیابیطس اور دل کے مریضوں کا فرض ہے اور صحت مند لوگ اس سے مستثنیٰ ہیں جبکہ ایسا نہیں ہے۔ اگر صحت مند لوگ ورزش کریں اور پرہیز کریں تو وہ صحت مند زندگی کو برقرار رکھتے ہوئے بیماریوں سے بچیں گے ، جبکہ اگر بیمار لوگ ایسا کریں گے تو اس سے ان کی بیماری کی شدت میں نمایاں کمی آئے گی۔

پری ناشتا شوگر 100 (FBS) سے 125 ملی گرام فی ڈیسی لیٹر ، ناشتے کے 2 گھنٹے بعد بلڈ شوگر 140 سے 199 ملی گرام فی ڈیسی لیٹر اور تین ماہ کی شوگر 5.7 (HBA1C) سے 6.Four پری ذیابیطس والے لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ صحت مند لوگوں کے مقابلے میں ذیابیطس کی نشوونما۔ بین الاقوامی ذیابیطس آرگنائزیشن (آئی ڈی ایف) کے مطابق ، پاکستان میں 17 فیصد لوگوں کو ذیابیطس ہے ، جبکہ ذیابیطس سے پہلے والے لوگوں کی تعداد جنہیں اگلے پانچ سالوں میں ذیابیطس ہونے کا خطرہ ہے ، کو روکا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، زیادہ تر لوگ یہ سوال پوچھتے نظر آتے ہیں کہ ذیابیطس کا ٹیسٹ کس سے کرایا جائے۔

ذیابیطس کی جانچ کے لیے ایک سکور سسٹم ہے جو کہ درج ذیل ہے۔

نوٹ: اسکور بریکٹ میں دیئے گئے ہیں۔

سوال 1: آپ کی عمر کیا ہے؟

(A) 40 سال سے کم (0)

(B) 40 اور 50 سال کے درمیان (1)

(C) 50 سال سے زیادہ (3)

سوال 2: آپ کی کمر کا سائز کیا ہے؟

خواتین کے لئے

(A) 79 سینٹی میٹر یا 31.5 سے کم (0)

(B) 79 سینٹی میٹر یا 31.5 انچ سے زیادہ (2)

مردوں کے لئے

(A) 90 سینٹی میٹر یا 35.5 انچ سے کم (0)

(B) 90 سینٹی میٹر یا 35.5 انچ سے زیادہ (2)

سوال نمبر 3: کیا آپ کے خاندان کا کوئی فرد جیسے والدین ، ​​بہن بھائی ، چچا ، چچی ، ماموں وغیرہ کو ذیابیطس ہے؟

(A) کسی کے پاس شوگر نہیں ہے (0)

(B) ان میں سے کسی کو ذیابیطس ہے (1)

اب آپ کو صرف یہ کرنا ہے کہ اپنے جوابات کے سامنے تین سوالوں کا سکور جمع کروائیں۔

اگر آپ کا سکور Three یا اس سے کم ہے تو آپ کو ذیابیطس کا خطرہ ہے۔

اگر آپ کا سکور Four یا اس سے زیادہ ہے تو آپ کو ذیابیطس کا خطرہ ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے فورا Contact رابطہ کریں اور اپنے بلڈ شوگر کی جانچ کروائیں۔

ذیابیطس کے فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ اسے روکا جا سکتا ہے اور نقصانات میں سے ایک یہ ہے کہ بیماری کی شدید پیچیدگیوں اور دیر سے پیچیدگیوں کا خطرہ ہمیشہ رہتا ہے۔ رہتا ہے۔

1. پری ماڈل پری وینٹیلیشن:

ذیابیطس ہونے سے پہلے کچھ خطرے کی علامات ظاہر ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔ ان میں موٹاپا ، ہائی بلڈ کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر شامل ہیں۔

ذیابیطس کے تحفظ کے اس مرحلے میں کوشش کی جاتی ہے کہ ان عوامل کو ہونے سے روکا جائے ، یعنی صحت مند زندگی کے مرحلے کو صحت مند رکھا جائے۔

2. پرائمر وینٹیلیشن:

دوسرے مرحلے میں ، ہم صحت مند زندگی کو برقرار رکھنے کے قابل نہیں ہیں۔ ہماری سست اور غیر صحت بخش کھانے کی عادات کی وجہ سے ، جسم میں ذیابیطس کے خطرے والے عوامل جیسے موٹاپا ، ہائی بلڈ پریشر ، کولیسٹرول اور ہائی شوگر متاثر ہوتے ہیں۔ یہ ذیابیطس سے پہلے کا مرحلہ ہے۔

خوراک اور ورزش کے ساتھ ، 58 فیصد امکان ہے کہ آپ اگلے 5 سالوں میں دوبارہ صحت مند ہوں گے ، لیکن خوراک اور ورزش کو زندگی بھر جاری رکھنا چاہیے۔ یہاں سے واپسی کا راستہ ممکن ہے۔ ادویات بعض اوقات اس مرحلے پر دی جاتی ہیں ، جس میں صحت یابی کے 36 فیصد امکانات ہوتے ہیں۔

3. ثانوی پری وینٹیلیشن:

آپ نے بنیادی روک تھام کے اصولوں پر عمل نہیں کیا۔ اب آپ کو ذیابیطس ہے ، بقول شاعر:

علیحدگی کے یہ راستے بہت آگے نکل چکے ہیں۔

اگر وہ دوبارہ نہیں آیا تو میری بات مان لو۔

آپ نے پری ذیابیطس کے مرحلے کو نظرانداز کیا ہے ، نہ خوراک اور نہ ورزش۔ اب آپ کو ذیابیطس ہے جس سے واپسی کا کوئی راستہ نہیں ہے۔

اب چونکہ آپ اپنے بلڈ پریشر ، کولیسٹرول ، وزن اور اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو نارمل یا اس کے قریب رکھ کر اپنے بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھتے ہیں ، آپ کو ذیابیطس کی پیچیدگیوں کا خطرہ کم ہوگا اگر وہ آئے بھی تو وہ بہت زیادہ آئیں گے۔ دیر سے اور ان کی ترقی بہت سست ہوگی۔

4. خزانے کی روک تھام:

اگر آپ ثانوی روک تھام کے اصولوں پر عمل نہیں کرتے ہیں تو آپ کو ذیابیطس کی پیچیدگیاں نظر آنے لگیں گی۔ ایک کے بعد ایک پیچیدگی ، اس صورتحال میں زندگی بہت مشکل اور تکلیف دہ ہو جاتی ہے۔

اس بڑھتی ہوئی بیماری کا مقابلہ کرنے کے لیے ، PharmEvo نے ایک خصوصی اور عام آگاہی پروگرام ، ڈسکورنگ ذیابیطس متعارف کرایا ہے ، جس سے آپ ذیابیطس کے خطرے کے بارے میں مفت آگاہی حاصل کر سکتے ہیں۔ ابھی 0800-66766 پر کال کریں۔ اگر آپ کو ذیابیطس کا خطرہ ہے تو مفت شوگر ٹیسٹ حاصل کریں اور ذیابیطس کے مجاز ماہرین سے مفت آن لائن مشورہ بھی حاصل کریں۔

www.discoveringdiabetes.com۔





ShareTweetShare
Previous Post

کم کیلوریز والی غذائیں کھائیں

Next Post

زعفران کےحیران کن طبی فوائد

admin

admin

Next Post
زعفران کےحیران کن طبی فوائد

زعفران کےحیران کن طبی فوائد

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • صحت مند زندگی ایک نعمت ہے
  • اداروں میں کھیلوں کی بحالی شہباز شریف حکومت کا بڑا چیلنج
  • وفاقی حکومت کو قوانین میں خامیوں سے متعلق آگاہ کرنے کی ضرورت ہے،چیف جسٹس
  • کمیونٹی مقامی سیاست میں بھرپور حصہ لے، حنیف راجہ، گلاسگو میں تقریب
  • امریکی ایجنسی کے کمرشل سٹیلائٹ کمپنیز سے اربوں ڈالر کے معاہدے

Recent Comments

No comments to show.

Archives

  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021

Categories

  • اسپورٹس
  • انٹرٹینمنٹ
  • بین الاقوامی خبریں
  • تجارتی خبریں
  • ٹیکنالوجی
  • دنیا بھر سے
  • صحت
  • قومی خبریں

الاقسام

  • اسپورٹس
  • انٹرٹینمنٹ
  • بین الاقوامی خبریں
  • تجارتی خبریں
  • ٹیکنالوجی
  • دنیا بھر سے
  • صحت
  • قومی خبریں

نیوز لیٹر

  • رابطہ :923216220425+

© 2021 اردو خبریں ۔ جملہ حقوق محفوظ ہیں.

  • اسپورٹس
  • انٹرٹینمنٹ
  • بین الاقوامی
  • تجارتی
  • ٹیکنالوجی
  • صحت
  • قومی
  • اخبارات

© 2021 اردو خبریں ۔ جملہ حقوق محفوظ ہیں.

ur Urdu
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishit Italianes Spanishur Urdu