کووِڈ 19 وبائی مرض کے دوران روزہ رکھنا

مسلمانوں پر فرض ہے کہ وہ رمضان کے مقدس مہینے میں روزہ رکھیں۔ یہ مسلسل دوسرا سال ہے کہ دنیا بھر کے مسلمان سرد جنگ کی وبا کے دوران روزہ رکھتے ہیں۔ ایک وبا جس نے لاکھوں لوگوں کو متاثر کیا ہے اور لاکھوں افراد کو ہلاک کیا ہے ، روزے کو اور بھی اہم بنا دیتا ہے ، خاص طور پر کمزور مدافعتی نظام والے افراد جو روزہ رکھنے سے گریزاں ہیں۔

اس سلسلے میں برطانیہ میں قائم طبی جریدے “جرنل آف گلوبل ہیلتھ” نے گزشتہ سال 19 ویں کے دوران ماہ رمضان کے حوالے سے اپنی تحقیق پیش کی۔ اس تحقیق کی روشنی میں ، مسلمانوں کے لیے یہ فیصلہ کرنا آسان ہو سکتا ہے کہ اس سال وبا کے دوران روزہ رکھیں یا نہیں۔

رپورٹ میں کہا گیا کہ اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ پورے برطانیہ میں مسلمان روزے کی وجہ سے روزے سے مر گئے تھے۔ رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ ، “ہماری تحقیق کی روشنی میں ، ہم بڑے اعتماد کے ساتھ کہہ سکتے ہیں کہ رمضان کے مہینے میں مسلمانوں کی طرف سے کی جانے والی عبادات انہیں کووڈ 19 سے زیادہ متاثر کرنے کا سبب نہیں بنتیں۔” مزید اموات۔ ”

اس تحقیقی رپورٹ کے لیے ، محققین نے برطانیہ کی آبادی کا ایک نمونہ دیکھا ، جہاں مسلمان آبادی کا 20 فیصد یا اس سے زیادہ ہیں۔ محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ، ابتدائی خدشات کے برعکس ، رمضان کے دوران ان آبادیوں میں کوویڈ 19 کی وجہ سے اموات میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے۔ رپورٹ میں مزید کہا گیا ہے کہ “حقیقت میں ، شرح اموات میں کمی رمضان کے بعد بھی جاری رہی ، جس سے ثابت ہوا کہ تاخیر کے کوئی خطرناک اثرات نہیں دیکھے گئے۔”

پچھلے مہینے ، رمضان کا مہینہ برطانیہ میں لاک ڈاؤن میں گزارا گیا تھا اور برطانیہ بھر میں دیگر سماجی تقریبات کے ساتھ ساتھ نماز اور تراویح کے اجتماعات پر بھی پابندی عائد تھی۔ لہذا ، اس تناظر میں جرنل آف گلوبل ہیلتھ کی رپورٹ کو دیکھنا ضروری ہے۔

صحت پر روزے کے اثرات

رمضان کے مہینے کے دوران ، لوگ سحر اور افطار کے وقت زیادہ کیلوری والی غذائیں کھاتے ہیں (اور کچھ لوگ رات کا کھانا بھی الگ سے کھاتے ہیں) ، جس کے نتیجے میں بہت سے لوگ موٹاپے اور دائمی جلن جیسی بیماریوں کا شکار ہوتے ہیں۔ بن جائیں۔

ایسے معاملات میں ، روزہ دار میں سوزش کے خلیوں کی حراستی 2 سے three گنا بڑھ جاتی ہے ، اور متاثرہ شخص آٹومیون بیماریوں جیسے گٹھیا ، سوزش کی بیماریوں جیسے انسولین مزاحمت ، اور چربی والی خوراکوں کا شکار ہوتا ہے۔ ایتھروسکلروسیس ، کینسر کی ایک قسم ، ٹشو کو نقصان اور دل کی بیماری کا باعث بن سکتی ہے۔

تاہم ، روزہ اور کھانے کی عادات کی روزانہ کی بنیاد پر انسانوں اور جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ بہت سے صحت کے اشارے کو بہتر بناتا ہے ، نہ صرف صحت مند لوگوں کے لیے بلکہ دائمی بیماریوں والے لوگوں کے لیے بھی۔

جبکہ مسلمان فجر سے شام تک روزہ رکھتے ہیں اور اس دوران روح کی پاکیزگی پر خصوصی توجہ دیتے ہیں اور ساتھ ہی کچھ بھی کھانے پینے سے پرہیز کرتے ہیں ، اسی طرح دوسرے لوگ اپنے مذہبی فرائض یا صحت کے پیش نظر کرتے ہیں۔ وہ مختلف طریقوں سے اور مختلف دوروں کے لیے روزہ رکھتے ہیں۔

روزے کی ان تمام اقسام پر تحقیق کرنے کے بعد ، محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ یہ بڑھاپے کو بڑھاتا ہے ، انسولین کی حساسیت کو بڑھاتا ہے ، آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش کو کم کرتا ہے ، اور کینسر اور دل کی بیماری کو کم کرتا ہے۔ یہ اموات کو بھی کم کرتا ہے۔

مزید برآں ، تحقیق نے روزے کے درج ذیل فوائد پر روشنی ڈالی ہے۔

* جو لوگ زیادہ وزن یا موٹے ہیں وہ اپنا وزن کم کرتے ہیں۔

* ٹائپ 2 ذیابیطس والے موٹے لوگ گلوکوز حیاتیاتی توازن کے ساتھ ساتھ جسم کی چربی اور HbA1c میں کمی پیدا کرتے ہیں۔

* دل کی بیماری میں بقا کی شرح بڑھ جاتی ہے اور دل کی بیماری سے وابستہ خطرہ کم ہو جاتا ہے۔

* روزہ انسولین مزاحمت کو کم کرتا ہے اور زیادہ وزن اور موٹے لوگوں میں توانائی کی منتقلی کو محدود کرتا ہے ، جو موٹاپے سے متعلقہ کینسر کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔

* بڑھاپے سے منسلک اعصاب کو ہونے والے نقصان (الزائمر اور فالج) سے بچایا جا سکتا ہے۔

* روزہ چربی ، کل کولیسٹرول اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی مقدار کو کم کرتا ہے ، جس کے نتیجے میں بلڈ پریشر کم ہوتا ہے۔

انتباہ

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کی سفارشات کی روشنی میں ، روزہ رکھنے والے اپنے ہاتھوں کو صاف رکھیں اور اگر ضروری ہو تو ، اپنے ہاتھوں کو صابن سے چلنے والے پانی سے 20 سیکنڈ تک دھوئیں ، دوسروں سے کم از کم ایک میٹر دور۔ ہجوم سے بچیں اور ماسک پہنیں اگر آپ کو عوامی مقامات پر جانا چاہیے۔ اگر آپ بیمار محسوس کرتے ہیں تو ڈاکٹر سے رجوع کریں اور فیصلہ کریں کہ ڈاکٹر کے نسخے کی روشنی میں روزہ رکھنا ہے یا نہیں۔